La récupération après l’effort

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La récupération est une étape cruciale pour la santé du cheval que ça soit après une grosse séance, un trotting ou un concours, il est important de bien faire attention à ce que le cheval récupère bien.

Quelques petits conseils afin de préserver la forme olympique (ou presque) de votre monture!

 

La récupération active:

Après un effort vous verrez la majorité des grands cavaliers aller trotter après leur tour d’obstacle ou leur reprise, c’est un moyen de relacher les muscles en douceur après l’effort et bien sûr lui permettre de diminuer sa fréquence cardiaque. Il est donc conseiller de trotter son cheval 5 à 10 min en fonction de l’effort et du cheval pour bien laisser le temps à celui-ci de reprendre son souffle et de se décontracter dans une attitude basse et longue de préférence. Il faut ensuite repasser au pas et marcher encore 10/15 min.

 

Le massage:

Quoi de mieux pour le bien être de votre cheval de lui faire un bon massage? Pour détendre toute la masse musculaire et les tendons, vous pouvez utiliser du synthol pour les muscles du dos et de la croupe et du gel rafraichissant pour les tendons. Un moment de complicité à ne pas louper entre le cheval et son cavalier.

 

Les bandes ou guêtres de repos:

Pour éviter les engorgements ou les molettes, certains utilisent des bandes de repos. Très utile, elles permettent de drainer les membres quand le cheval est au box après l’effort. Les guêtres de repos avec des poches de glaces sont également très bien pour refroidir et soulager les tendons.

Une petite vidéo pour vous expliquer comment les poser:

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Pour bien réhydrater votre cheval, il est parfois conseillé par certains vétérinaires d’utiliser des électrolytes surtout pour les chevaux d’endurance ou de complet qui perdent beaucoup d’eau pendant le travail ou la compétition. Et pourquoi pas faire un petit mash après un concours? Il améliore la digestion, limite le risque de coup de sang et a un grand apport en eau!

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Allez au boulot maintenant les poneys! :)

 

 

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